A.C.S. Yoga

QI Gong

Pratique énergétique à visée thérapeutique, se fondant sur la médecine traditionnelle chinoise, et qui s’appuie sur trois principes fondamentaux : le contrôle du mouvement, de la respiration et de la pensée pour amener la détente, une meilleure vitalité, la gestion du stress. Pratique vieille de 3000 ans, d’origine chinoise, dérivée de l’acupuncture. C’est faire circuler en nous l’énergie, mieux la répartir, la sentir couler. C’est agir sur sa santé. Le QI GONG est composé d’automassages, de mouvements, de positions immobiles debout, de marches et parfois d’exercices assis.