A.C.S. Yoga

Hatha Yoga technique lyengar adolescents / jeunes adultes

Les séances spécifiques des jeunes sont dynamiques et intenses; on vise la liberté du corps en optimisant les équilibres, les étirements, le tonus musculaire, le calme respiratoire : des clés pour la confiance en soi. Acquérir une meilleure maîtrise corporelle; perfectionner son sens de l’équilibre; mieux gérer sa respiration; se tonifier et s’assouplir; se libérer des pesanteurs du mental. Autant d’éléments qui font croître le potentiel de chacun et augmentent ses chances aux contrôles et aux examens.