A.C.S. Yoga

Hatha Yoga Tous les Niveaux

Le yoga à Sèvres est accessible à tous et à tout âge. Cette discipline d’origine indienne a pour but d’apprendre à gérer son corps, sa respiration, ses émotions et de favoriser son développement personnel. La posture est l’expérience d’une plus grande conscience du corps. Le souffle est l’élément essentiel qui régule et permet de placer « sa » posture. Le mental est attentif, sans esprit de compétition avec soi-même ou avec les autres. C’est de cette union corps, souffle, mental dirigés dans une seule direction que naît l’état d’équilibre. Lundi : avec Valérie Carré de 19h15 à 20h15 à la Salle jean-Baptiste Mendy Mardi : avec Nathalie Dalmart de 9h00 à10h15 et de 12h15 à 13h15 au Gymnase des Cents Gardes Mercredi : avec Armelle Fillet de 19h à 20h15 à l’école primaire Gambetta A Jeudi : de 18h45 à 19h45 à l’école primaire Gambetta A Vendredi : de 10h10 à 11h10 au Gymnase des Cents Gardes et de 12h15 à13h15 avec Laurence Droz-Bartholet au Gymnase des Cents Gardes. Samedi : avec Laurence Droz-Bartholet de 9h10 à 10h10 au Gymnase des Cents Gardes Dimanche : avec Laurence Droz-Bartholet de 9h15 à 10h15 au Gymnase des Cents Gardes et avec Sylviane Meyer de 10h30 à 12h au Gymnase de Cents Gardes