A.C.S. Yoga

Hatha Yoga Niveau Débutant

Le yoga à Sèvres est accessible à tous et à tout âge. Cette discipline d’origine indienne a pour but d’apprendre à gérer son corps, sa respiration, ses émotions et de favoriser son développement personnel. La posture est l’expérience d’une plus grande conscience du corps. Le souffle est l’élément essentiel qui régule et permet de placer « sa » posture. Le mental est attentif, sans esprit de compétition avec soi-même ou avec les autres. C’est de cette union corps, souffle, mental dirigés dans une seule direction que naît l’état d’équilibre. Avec Armelle Fillet : 16h à 17h Avec Laurence Droz-Bartholet : 10h20 à 11h20